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Pilates pour les apnéistes (Bleu Pilates)

Publié : mer. 3 juin 2020 14:43
par Stéphane
Je n'ai pas encore testé mais connaissant Julie, l'apnéiste qui fait ça, patiente et attentionnée, ça doit valoir le coup ! A tester donc !
C'est en visio-conférences sur 1h, les mercredi à 20h :

La page Facebook avec l'évènement :
https://www.facebook.com/bleupilates/

Le site web pour s'inscrire à une séance :
http://bleu-pilates.fr/index.php/infos-pratiques/

Si vous testez vous pouvez faire un retour ici ? Je le ferai dès que possible..
03 ATELIERS APNEE JUIN2020.png

Re: Pilates pour les apnéistes (Bleu Pilates)

Publié : jeu. 4 juin 2020 09:29
par Ocram di Gallura
Ça m'intéresse potentiellement, j'aimerais voir s'il y a des mouvements/exercices différents par rapport à ma routine.
Dommage je n'ai pas vu le message hier, j'ai raté la séance d'hier soir...
Je vais voir si elle dispo quelque part.
Je pense que je vais essayer au moins une des prochaines séances

Re: Pilates pour les apnéistes (Bleu Pilates)

Publié : ven. 12 juin 2020 17:30
par Ocram di Gallura
Hello,
Si ça peut intéresser quelqu'un, j'ai fait la session de mercredi dernier.
Elle était un peu plus "cool" de ce que je pensais, mais j'ai bien aimé quand même, il y a des exo sympa et le tout favorise un bon relâchement pendant la séance.
Si vous hésitez, faites un essaie dans l'une des séances prochaines, c'est gratuit !

Re: Pilates pour les apnéistes (Bleu Pilates)

Publié : dim. 21 juin 2020 11:26
par Stéphane
Merci pour ton retour Marco. J'ai fait un essai aussi mercredi dernier, c'était "respi et abdos". J'ai bien aimé et je n'ai pas vu passer l'heure. Bluffant comme en visio ça marche bien. L'intervenante fait des correctifs en direct vu qu'on n'est pas très nombreux et elle regarde chacun de nous. C'était bien d'être guidé pas à pas dans les exercices, avec un bon rythme, c'était fluide, très reposant par rapport à quand on pratique seul.. Exercices sympa pour bien conscientiser sa respiration, travailler la souplesse de la cage thoracique etc. Donc je vous conseille d'essayer (là c'est une phase test mais c'est amené à se développer, suivre l'actu sur FB et le site)