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    Sortie Apnée sous Glace 50 shades - mars 2021

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Devoirs à la maison

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wec
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Enregistré le : jeu. 9 oct. 2008 22:44
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Devoirs à la maison

Message par wec »

Pour ceux qui ont eu du mal à trouver leur glotte ou leur voile du palais hier soir, voici un lien où c'est expliqué (en anglais). http://www.qsl.net/sp9hzx/afrenzel.doc
Savoir maîtriser ces muscles vous permettra de proprement compenser les oreilles, de savoir vider vos poumons à fond,...

Attention ne faites pas tout ce qui est expliqué dans ce lien certains exercices ne sont pas sans risques (par exemple appendix A)
Vous pouvez vous entraîner à faire les exercices suivants qui correspondent à ce qu'on a vu à la piscine :
* Step 2 : contrôle de la glotte
* Step 3 : contrôle du voile du palais
* Step 6 : contrôle simultané de la glotte et du voile du palais.
On a fait les 9 premiers points de cette étape.

Quelques mots de vocabulaire utile :
cheek=joue
throat=gorge
epiglottis=glotte (plus précisément épiglotte, d'ailleurs)
lung=poumon
soft palate = voile du palais
nostril=narine

S'il faut une traduction complète je la ferai.


Ca pousse en combien de temps, les branchies ?

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Phil
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Enregistré le : jeu. 10 janv. 2008 00:08
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Re: Devoirs à la maison

Message par Phil »

Hé les gars, vous avez un coach drolement attentionné ! Profitez en :)

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Guigz
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Re: Devoirs à la maison

Message par Guigz »

Et puis tout en anglais ils sont trop fort chez Essore ;)

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shadock
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Re: Devoirs à la maison

Message par shadock »


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