APNEALP

Si cela interesse les accros au statique du jeudi,je peux proposer avant les séances,sur 15-20min ,un travail sur un thème bien précis,pouvant s'étaler sur plusieurs séances.
ex:"comment optimiser son inspiration en vue de son apnée",en disséquant sur ces quelques mins une phase très précise de l'inspiration,avec differents exercices,pouvant être mis en application pendant la séance et chez soi(pour les plus accros!).
a vous de voir si cela vous interesse bien sur et si cela ne prendra pas trop de temps sur la séance.
Fred

Oui, oui !

Notamment l'ouverture de la cage... Et non l'étirements des pecs héhé

Super partant!