APNEALP

je vous conseil l app down dog pour les étirements. elle est gratuite jusqu'au 1er mai.
45min tout les matins depuis une semaine.

Merci pour l'info, mais 45 min !!!! WTF, je n'ai pas tout ce temps le matin.
C'est le seul moment pendant lequel je peux bosser au calme sans les marmot(tes) que je laisse dormir histoire d'être tranquille mais bon je vais essayer tout de même pour après le confinement quand j'aurai de nouveau du temps à moi

Merci Fabien pour ce bon plan, même si je ne suis pas trop dans la yoga tendance...
Je fais quelques salutations au soleil en ce moment en guise d'échauffement!