Après certaines descentes (surtout quand je dépasse les 25–30m), je ressens parfois une gêne légère en bas du dos, comme si les lombaires avaient pris une tension qu’elles aiment pas trop
C’est pas une douleur franche, mais plus une sorte de raideur quand je remonte à la surface. J’ai pas l’impression de forcer sur les jambes ni de cambrer trop fort, du coup j’me demande si ça peut venir du palmage ou de la position générale.Un pote m’a parlé de gens qui utilisaient une sorte de ceinture de force (pas comme celles de muscu hein, un truc plus souple et adapté) pour maintenir un peu la zone lombaire pendant les entraînements prolongés. J’avais jamais entendu parlé de ça en apnée, mais peut-être que certains ici on déjà testé ou entendu qqch là-dessus ?
J’suis curieux d’avoir vos retours si vous avez vécu ce genre de sensation ou si vous avez trouvé un bon moyen de prévenir ça !
