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Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 00:24
par Phil
Un yogi du département nous propose deux séances de yoga adaptées à l'apnée.
Voici les détails :
Se munir d'un tapis - coussin pour l' assise + petit drap pour la relaxation
Le 09 novembre et le 24 novembre - début de séance à 19h - 20h30 - 21h si besoin.
15 places maxi
Travail de la conscience - le calme mental
Pratique de la respiration complète (dite du yogi)
Travail du diaphragme,
Prânâyamâ :
Travail rapide pour échauffer le corps - rejeter le plus possible du CO2 et de plus, travailler les rétentions à plein et à vide dans un rythme défini,
Travail du vide pendant les rétentions - les dangers du vide !
Travail de la relaxation comme support - la respiration
Travail de la relaxation avec support - l'imagination
Concentration/méditation.
Mon tarif forfaitaire est de 10€ la séance complète soit 150€
S'il n'y a que 10 pratiquants prévus : 120€
à l'ordre de l'Association yoga de méditation.
Ces séances se dérouleront à la sale des côtes, hameau de la Grande Vigne à Sassenage.
Ces tarifs sont préférentiels par rapport au coût d'une séance de yoga classique.
Allez c'est parti !
9 Novembre
-
24 novembre
- Phil
-
Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 02:20
par Brice38
Si le tarif est bien de 10/12€ par tête de pipe, alors :
9 Novembre
-
24 novembre
- Phil
- Brice
Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 08:56
par Gildas
Wouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ca chie la classe.
Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 10:17
par David
Ça me dit bien de faire les 2 dates.
9 Novembre
- David
24 novembre
- Phil
- Brice
- David
Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 11:36
par JeanPhi
Cela m'intéresse beaucoup! Je vais enfin pouvoir être initié à cette pratique qui peut apparemment apporter énormément...
Ça se passe où???
Je pense faire au moins une des deux séances, à voir selon les dates pour la passerelle...
Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 11:47
par Phil
Bonne remarque, je complète le post initial
Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 14:17
par Sofie
Ok pour la scèance du 9 Novembre
9 Novembre
- David
- Sophie
- Sandrine
24 novembre
- Phil
- Brice
- David
xxx
Sof
Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 16:34
par mado
Moi ça me branche, pour les 2 séances...
si c'est possible d'en savoir plus sur l'intervenant. c cool.
Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 16:47
par Brice38
Le 9 novembre est un mardi
Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10
Publié : jeu. 7 oct. 2010 16:52
par Phil
C'est pour ça que je n'y serai pas le 9