Récupération après les séances de statique ou de profondeur

[Cristophe]

Salut les apnéistes !

Après les entrainements intenses ou les sorties au lac, vous faites quoi pour ne plus être fatigués ? Pour ma part, mes muscles mettent beaucoup de temps à se reposer, surtout après avoir retenu ma respiration longtemps. Pour mieux tenir le coup, j'ai trouvé une poudre de protéines très naturelle. Qui ici prend ce genre de produit naturel pour rester en forme entre deux plongées ? Est-ce que c'est vraiment plus facile à digérer et est-ce qu'on se sent moins fatigué ?