Récupération après les séances de statique ou de profondeur

[Cristophe]

Salut les apnéistes !

Dites, après les entraînements un peu intenses ou les sorties au lac, vous avez quoi comme astuces pour la récup ? Perso, je sens que mes muscles mettent pas mal de temps à s'en remettre, surtout quand j'enchaîne les apnées longues. Pour essayer de mieux tenir le coup, j'ai commencé à prendre la whey de chez Protéalpes, c'est hyper naturel comme compo. Y en a d'autres ici qui prennent ce genre de produits naturels pour rester en forme entre deux plongées ? Est-ce que vous trouvez ça vraiment plus facile à digérer et est-ce qu'on sent une vraie différence sur la fatigue ?

[JeanPhi]

Claude? Gemini? Perplexity? ChatGPT?

[Phil]

Cristophe sans "h".

[GuyBoud]

il y a aussi une faute de frappe. Il a écrit whey au lieu de weed